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健康

为什么体育运动可以让人更健康年轻?
2020-12-20    共有: 196 浏览
运动可以让人强身健体强身健体是运动锻炼的首要功能。人体在运动锻炼时,血液循环加快,吸进的氧气和呼出的二氧化碳增加,肌肉、骨骼不断强健,关节更加灵活,长此以往,对人们的身体健康自然大有好处。
越运动越健康,锻炼和健康的关系
2020-12-20    共有: 212 浏览
最近的一项研究表明,生活在于运动,而如何运动是很有学问的。在现代社会生活中,特别是在节奏紧张、竞争激烈的大都市里,人们忙于工作、学习、人际交往、家庭事务,而忽视了运动.对于保持和促进健康的重要性,就很难抽出时间锻炼身体。人类在平衡健康和锻炼的关系中度过了一生。任何对锻炼的态度都会直接影响到身体的健康。
储蓄健康习惯
2015-9-9    共有: 3076 浏览
  健康是健康生活方式的积累,这是国际上流行的养生新观点。
  专家预测:2015年,发达国家与发展中国家的死亡原因大致相同,都是生活方式病。这意味着不健康的生活方式是致死的主要原因,最常
“好色”饮食身体更健康
2015-8-26    共有: 2999 浏览
◆红色食品
红色食品色泽鲜艳, 人见人爱,但食用时却需要区别对待。
红色果蔬如红辣椒、番茄、红枣、山楂、草莓、苹果等,这些常见的红色食品通常是保护人体健康的好助手。若是身体虚弱,
你知道七种饮食方法对健康不利吗?
2015-8-26    共有: 2994 浏览
  ●豆浆冲鸡蛋:鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而使食物失去应有的营养价值。
  ●茶叶煮鸡蛋:茶叶中除生物碱外,还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃部也会
为了您的营养健康应该喝哪种奶
2015-8-26    共有: 2996 浏览
  不得不承认,这是一个健康与危机并存的时代,越来越多人开始注意起自己对于饮食的选择。背着书包的学生为了长得更高,把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容养颜,随时随地备着各种口味的酸奶;退休在家的
晨跑有利于身体健康又能减肥!
2015-7-29    共有: 2977 浏览
晨跑不仅可以增强体质,还能培养人们养成早起的好习惯,也有很多人认为晨跑可以起到减肥的效果,那么早上跑步能减肥吗,晨跑中又应该怎么做,才能更好起到锻炼身体的作用了。
提倡适当慢跑才利于身体健康!!
2015-7-29    共有: 2971 浏览
相对于晨跑来说,更多的人会选择晚上跑步,不管是对于学生,还是上班族,都喜欢把一天中学习与工作的压力,通过在跑道上疯狂的奔跑尽情的释放出来,体力的宣泄,压抑的派遣,可以令他们享受一个宁静而又舒畅的夜晚,或许晚上跑步对于精神上是好的,但是在健康上,晚上跑步好吗?适当运动是一天的每个时刻对身体都是有利的,但是要是剧烈跑步的话,就要选对时间了。
常用湿纸巾会导致严重健康问题!!
2015-6-25    共有: 2974 浏览
  现代人外出时为了方便洗手都会选择带包湿纸巾或搓手液,而长期使用此类产品易导致出现皮肤过敏等健康问题。世界绿色组织建议人们尽量用清水和香皂洗手。
  
  世界绿色组织表示,用湿纸
小运动大健康,详解散步的好处有哪些 !!
2015-6-18    共有: 2951 浏览
很多人都会埋怨自己没有时间运动锻炼身体,总是觉得如果要运动非得来个高强度的训练或是花费大量的时间才能做得到,其实啊,这种想法是不正确的,要知道,每个人每天都在做一项超级简单却又十分有利的运动,那就是
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